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Kalorien VerbrennenWer effektiv Kalorien verbrennen und sich damit einfach wohl in seiner Haut fühlen möchte, sollte seinen Tagesablauf und seine Ernährung dauerhaft umstellen.

Seien Sie gewarnt: Crash- und Modediäten sind nicht nur gefährlich für Ihr Immunsystem, sondern bringen unausweichlich den Jojo-Effekt mitsich.

Wer versucht sich schlank zu hungern, setzt seinen Körper einer echten Tortur aus. Die Folge: der menschliche Organismus "fürchtet" eine Hungersnot und speichert noch mehr Körperfett als vorher. Eine Sackgasse!

Schneller Fettabbau ist nicht so schwierig wie Sie glauben: je mehr Sie Ihrem Stoffwechsel einheitzen, desto schneller kommen Sie zu Ihrem Luxuskörper.

Die 6 Besten Natürlichen Mittel Gegen Cellulite

Woman practicing stand-up paddle

Cellulite als Volkskrankheit zu bezeichnen, wäre wohl noch maßlos untertrieben. Schließlich erkranken 90% aller Frauen über 30 an der Orangenhaut, die unschöne Dellen am Oberschenkel hinterlässt.

Entsprechend interessant ist das Thema für die Pharma- und Kosmetikindustrie, deren Produkte jedoch nicht nur umstritten sind, sondern in einer Testreihe von Stiftung Warentest sogar als wirkungslos entlarvt wurden.

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Wie motiviere ich mich zu Sport und gesunder Ernährung?

wie motiviere ich mich zu Sport und gesunder Ernährung

Fehlt Ihnen auch manchmal der Antrieb für Veränderungen bzw. das Durchhaltevermögen neue Gewohnheiten nachhaltig in die Tat umzusetzen?

In diesem Fall sollten Sie jetzt genauer lesen, denn es gibt einfache Methoden mit denen Sie den inneren Schweinehund dauerhaft besiegen können.

Sie möchten Erfolg mit Ihren Vorhaben?

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15 Gesunde “Superfoods” Zum Abnehmen

Superfoods

Aufgrund des erstaunlichen Interesses an sogenannten „Superfoods“ soll im Folgenden genauer auf Lebensmittel eingegangen werden, welche tatsächlich überdurchschnittliche Eigenschaften mit sich bringen.

Zahlreiche Forschungsarbeiten haben die Gesundheitsvorteile dieser Lebensmittel bewiesen; die große Frage, die bleibt ist: können sie auch beim Abnehmen helfen?

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Neue Fitnesstrends: Fett Verbrennen Mit Bokwa, Cardio Tennis & Co.

Fett Verbrennen Mit Bokwa, Cardio Tennis

Wer etwas für seine schlanke Linie tun möchte, kommt um ausreichend Bewegung nicht herum.

Sollte Ihnen das Training im Fitnesscenter mit der Zeit langweilig werden finden Sie im Folgenden einige Trends, die Abwechslung in Ihr Sportprogramm bringen und dabei die Fettverbrennung wie auch den Muskelaufbau ankurbeln.

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