Natürliche Fettverbrennung, besser aussehen und mehr körperliche Fitness mithilfe einer langfristigen Umstellung von Lebenswandel & Ernährung – dies ist die Motivation und Philosophie für all unsere Web-Inhalte!

Zu einem erfolgreichen Abnehmprogramm ohne Jojo gehört auch und ganz besonders eine hohe Nährstoffdichte in Ihren Diätplan…

Die überzeugende Wirkung von Obst- & Gemüsesmoothies für Körper und Abwehrkraft hat sich bereits vielerorts herumgesprochen. Machen auch Sie Gebrauch von der fettabbauenden Kraft dieser Energiebomben und lernen Sie die Vorteile kennen.

Selbstgemachte Smoothies:

  • sind durch geringe Kalorienanzahl sehr gut zum Abnehmen geeignet,
  • enthalten wertvolle Vitamine und Spurenelemente für das Imunsystem,
  • decken durch verschiedenartige Rezepte den kompletten Nährstoffbedarf ab,
  • können auch als vollwertige Hauptmahlzeit verwendet werden,
  • bringen die Nährstoffe in flüssiger Form schneller zu ihrem Bestimmungsort,
  • sind überaus gut bekömmlich, schmackhaft und leicht verdaulich

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Langfristig abnehmen mit Smoothies

Empfehlenswert ist es die leckeren Rohsäfte fest in den Alltag zu integrieren. In vielerlei Studien konnte belegt werden, dass Menschen die regelmäßig Smoothies konsumieren, einen wesentlich besseren Stoffwechsel aufweisen…

Dadurch kann die Fettverbrennung auf natürliche Art und Weise langfristig beschleunigt werden.

Wenn auch Sie schneller zu Ihrer Wunschfigur kommen und sich in vielen Lebenslagen fitter fühlen möchten, legen Sie sich ein umfangreiches Repertoire an Smoothie-Rezepten zu.

Das Schöne an den Säften: den Zubereitungsmöglichkeiten sind nahezu keine Grenzen gesetzt. Mit ein wenig Experimentierfreude finden Sie schnell Ihr Lieblingsrezept.

3 wertvolle Tipps für Ihre Smoothies:

1. Als Süßstoff empfiehlt sich ganz besonders der Naturstoff Stevia. Zwar können Sie auch echten Bienenhonig verwenden jedoch ist dieser trotz seiner gesunden Wirkung recht kalorienreich. Raffinierten Zucker oder gar künstlichen Süßstoff (enthält Aspartam!) sollten Sie auf jeden Fall vermeiden.

2. Scheuen Sie sich nicht vor Gemüse. Frisches Gemüse enthält wertvolle Ballaststoffe, welche schnell sättigen sowie wichtige Vitamine, die in anderen Lebensmitteln nicht oder nur schwer zu finden sind.

3. Smoothies ohne Kräuter sind keine richtigen Smoothies. Die stoffwechsel-freundlichen Eigenschaften von Kräutern sind hinreichend bekannt und sollten auch bei Ihren Rezepturen berücksichtigt werden. Empfehlenswerte Beispiele sind Petersilie, Ingwer, Kresse, Vanille, Muskat und Fenchelgrün.

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Beliebtes Smoothie-Rezept zum Abnehmen

Smoothie mit vielerlei Grün & Zitrusfrüchten

Zutaten:

  • 60 g Grünkohlblätter
  • 60 g Feldsalat
  • 60 g Staudensellerie (1 Stange)
  • 15 g Petersilie
  • 1 Grapefruit (220 g)
  • 2 Blutorangen (180 – 200 g)
  • 2 kleine würzige Äpfel, Sorte Pilot (140 g)
  • 1 Scheibe Zitrone (30 g)
  • 1/2 l Wasser

Zubereitung:

1. Das Gemüse, der Salat und die Kräuter sehr gut waschen und abtropfen lassen.
2. Die Zitrusfrüchte und den Staudensellerie schälen und mit einem Messer in grobe Stücke schneiden.
3. Die beiden Äpfel waschen, entkernen und in Stücke zerkleinern.
4. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Als Letztes alles mit dem Wasser aufgießen und nochmals gut durchmixen.
 

Tipp zum Rezept:

Sie können die weiße Haut der Orangen und der Grapefruit sowie die Kerne ruhig mittrinken, so profitieren Sie von wertvollen Inhaltsstoffen. Der Staudensellerie enthält viel organisches Natrium und kann immer als Beigabe in einem Smoothie verwendet werden. Der Pilot-Apfel zeichnet sich durch festes, nussiges Aroma aus und enthält viel Vitamin C.

 

TOP Rezeptesammlung…

Für Ihren Abnehmerfolg sowie Ihr Wohlbefinden haben wir es uns zur Aufgabe gemacht einen ganz besonderen Ratgeber für Sie zu erstellen…

In unseren 111 Smoothie-Rezepten erhalten Sie neben den besten Rezepturen auch eine lückenlose Anleitung, wie Sie für sich das Maximum aus Rohsäften herausholen und Ihrem Fettabbau richtig Beine machen werden.

ACHTUNG:

Für alle MNL-Mitglieder ist das e-Buch (pdf) als Überraschungsbonus inklusive und somit KOMPLETT GRATIS. Sollten Sie den Ratgeber separat bestellen wollen, kostet dieser 19,70 Euro. (bestellbar per email)

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PS: Da unser Fettabbau-Programm sehr umfangreich ist, erhalten Sie die Smoothie-Rezepte ca. 3 Wochen nach dem MNL-Erwerb und völlig kostenlos per Email zugesandt.

Ihr Thomas Kahlberg