Wenn du schneller Fett verbrennen willst als bisher, solltest du dir Gedanken machen, ob dein bisheriges Sportprogramm ausreichend ist. Dein Körper will intensiv bewegt werden – und zwar jeden Tag. Fettverbrennung: warum Mehr auch Mehr ist Du verzichtest bereits des öfteren auf Auto oder öffentliche Verkehrsmittel, gehst 2 – 3 Mal pro Woche Joggen und…
Schlagwort: körperfett senken
Fettabbau Lebensmittel & Nährstoffe
Beim schnellen Abbau von Körperfett muss deine Ernährung Hand in Hand mit Sport gehen. Nur ein geringer KF-Anteil macht einen flachen Bauch bzw. sichtbare Bauchmuskeln möglich. Erfahre HIER, wie du deinen Körperfettanteil berechnen und in 3 Schritten senken kannst. In diesem Beitrag möchte ich besonders auf Nährstoffe und Lebensmittel eingehen… Körperfett abbauen via Ernährung Der…
Gewaltige Steigerung Der Fettverbrennung
Herkömmliches aerobes Cardio-Training – also Schwimmen, Joggen o. ä. – ist nicht nur gesund, sondern auch eine hervorragende Unterstützung für die gesunde Ernährung und sollte für jeden Sportler ein Muss sein. Bist du bereit, mehr Fett zu verbrennen? Gut, dann lass uns beginnen… Für die Steigerung der Fettverbrennung solltest du von gewöhnlichen Trainingsmustern abweichen. Bevor…
Körperfett Verbrennen: Wie Geht Das?
Wenn du mehr und schneller Körperfett verbrennen willst, ist folgende Frage durchaus relevant: Was hat ein Elefantenrüssel mit Ihrem Bauch gemeinsam? Richtig, in beiden Fällen sind die Muskeln überlebensnotwendig. Der Elefant benötigt seine Rüsselmuskulatur verständlicherweise zur Nahrungsaufnahme und wir Menschen brauchen Bauchmuskeln primär für den aufrechten Gang, Atmung und Stuhlgang. Weißt du auch, was der…