Wenn du Körperfett abbauen willst ohne dabei Muskeln zu verlieren, dann ist Eiweiß der wichtigste Nährstoff. Hier erfährst du, welches Eiweiß und wie viel davon nötig ist, um Erfolge zu erzielen. Dass Eiweiß beim Abnehmen hilft, ist bereits kein Geheimnis mehr. Um den Stoffwechsel anzuheizen und gut zu sättigen sowie um fettverbrennende Muskeln aufzubauen bzw….
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