Zählst du zu jenen Menschen, die sich fragen: Wie motiviere ich mich zum Abnehmen?
Du hast die Nase voll von stundenlangen Workouts und ödem Cardio-Training? Die "Fitness Fibel" zeigt dir den ehrlichen Weg, wie du mit minimalem Aufwand zu einem athletischen und attraktivem Körper gelangen kannst.
Wunderbar. Du bist auf dem richtigen Weg, denn nachhaltige Motivation ist exakt der Unterschied zwischen Erfolg und Scheitern. Die Wahrheit ist: wenn du wirklich Stolz in den Spiegel blicken willst, dann musst du MEHR für deinen Körper tun.
Herausragende Abnehmresultate verlangen nach herausragenden Gewohnheiten.
In diesem Artikel will ich dich so motivieren, dass anschließend kein Zweifel mehr für das Erreichen deines Traumkörpers mehr besteht. Lass keine Kompromisse mehr zu, verbanne all deine Zweifel und Ausreden aus deinem Kopf und sei dabei auch ein bisschen hart mit dir selbst.
Wie motiviere ich mich zum Abnehmen
Was du besonders brauchst, ist der Mut anders zu sein…
Kennst du die Leute, die dich dafür gering schätzen, dass du viel Zeit im Fitnessstudio verbringst? Leute, die dich dafür belächeln, dass du bei Partys ‚Nein Danke‘ zu Alkohol und unkontrollierten Fressgelagen sagst?
Leute, die dich ungläubig ansehen, wenn sie erfahren, dass du deine tägliche Kalorienbilanz verfolgst und deinen Körperfettanteil kennst? Leute, die dich als eigensinnig, selbstverliebt, narzistisch oder eingebildet bezeichnen, weil du während du Sport machst, für nichts und niemanden erreichbar bist?
Oder auch Leute, die Wörter wie „Fitnesswahn“ in den Mund nehmen und dir teilweise sogar ins Gesicht lügen, dass sie ‚SO‘ bestimmt nicht aussehen wollen? Nimm all diese Leute nicht mehr allzuernst.
Einzigartig (diszipliniert) zu sein, MOTIVIERT!
Wenn du deine Gesundheit, deine physische Verfassung und deine gesamtkörperliche Ästhetik WIRKLICH ernst nimmst, dann kennst du diese Leute. Ist dir schon mal aufgefallen:
In sehr vielen Fällen sind diese Leute selbst nicht nur deutlich unterdurchschnittlich fit, sondern sie fallen auch häufig durch fehlendes Rückgrat, spärliche Selbstdisziplin und mangelnde Verlässlichkeit auf. So willst du bestimmt nicht sein, oder?
Es sind dieselben Leute, die sich heimlich Schwitzgürtel, Abnehmpillen und Rüttelplatten kaufen, sich einen Crosstrainer zulegen, um ihn dann nach zweimaliger Nutzung im Keller einstauben zu lassen und pünktlich zum Neujahr mit guten Vorsätzen glänzen, welche nach spätestens 3 Wochen wieder völlig vergessen sind.
DU bist anders & genau deshalb wirst DU abnehmen!
Du weißt, dass hartes und nachhaltiges Training Zeichen deines Charakters ist,
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Zeichen deiner Beharrlichkeit,
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Zeichen deiner Schöpferkraft,
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Zeichen deiner Selbstkontrolle
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und Zeichen dafür, dass du den täglichen Kampf gegen Trägheit, Schwäche, Gleichmut und Zuchtlosigkeit angenommen hast.
Deine körperliche Fitness ist mehr als nur der Umstand, dass du problemlos dein Körpergewicht auf der Bank drückst, während immer mehr normale Menschen von Fettleibigkeit und chronischen Krankheiten heimgesucht werden.
Deine Schönheit sollte Motivation genug sein…
Leute, die deinem täglichen Drang nach Ästhetik, Kraft, Schönheit und Gesundheit nichts abgewinnen wollen, kannst du nicht missionieren.
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Du bist derjenige, der über sie lächeln könnte.
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Du bist derjenige, der sie geringschätzen könnte.
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Du bist derjenige, der sie kritisieren könnte.
Du tust es aber nicht, weil du nicht für das Leben anderer verantwortlich bist.
Was du hier tust, ist es deinen eigenen Lebenswillen zum Ausdruck zu bringen, deine mentale Kraft zu formen, welche aus nachhaltiger Körperkultur emporsteigt und dein Bewusstsein für körperliche Anmut deutlich zu machen.
Du tust dies NICHT für andere und es gibt hier auch kein wirkliches Endprodukt. Dein Körper ist wie ein Garten, den du tagtäglich von Unkraut und Schädlingen befreien musst.
Genau wie dein Geist mit hochwertiger und anspruchsvoller Kost gefüttert werden will, ist auch dein organischer Tempel abhängig vom Arbeitsgrad, der ihm zugeführt wird. Hör nicht auf, sondern mach weiter! Frage dich NICHT warum du dir das antust, während andere TV schauen oder Computerspiele zocken, sondern frage dich, WIE WEIT du gehen kannst.
Frage dich, ob du wirklich genug getan hast.
Motiviert nimmst du mindestens 10 Mal mehr und schneller ab!
Bist du motiviert genug?
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Hast du die richtigen Prioritäten festgelegt?
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Hast du zu den richtigen Momenten NEIN gesagt?
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Warst du hart genug mit den Versuchungen, die dir begegnet sind?
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Hast du wirklich jeden Stein umgedreht, um die beste Version deines Selbst zu präsentieren.
Wenn du dir diese Fragen jeden Tag stellst, wirst du auch am nächsten Tag MEHR leisten und auch dieses Mal den Kampf mit dir selbst zu deinen Gunsten entschieden haben. Fragen wir zum Abschluss unseren Dichterfürst, was er zu dem Thema zu sagen hat: „Erfolg hat drei Buchstaben: T U N“ (Goethe).
